Während des Laufens erobert man Strand, Ostsee, Steilküste und den Wald der Granitz. Auf dem anspruchsvollen Rundkurs sind unterschiedlichste Hindernisse und Schwimmpassagen eingebaut, die auf den Distanzen von 1,5 Kilometern, 7,5 Kilometern oder 15 Kilometern im Team oder einzeln zu bezwingen sind. Die Läufer und Läuferinnen starten vor der einmaligen Kulisse der Seebrücke im Ostseebad Sellin. Weiter geht es in Richtung Südstrand bis zum Cliff Hotel durch das Selliner Forst und wieder zur Seebrücke. Dabei werden die Beach-Runner kräftig angefeuert. Die Siegerehrungen werden im Anschluss im Rahmen einer Beach Party zelebriert. Auch an die kleinen Beach-Runner ist gedacht: Für alle Vier- bis Zwölfjährigen gibt es einen 800 Meter langen Kids-Run.

Im ersten Abschnitt nach dem Start bezwingen die Läufer auf dem Strand mehrere Hindernisse. Danach geht es für alle Läuferinnen und Läufer gleich hüfttief in die Ostsee. Nach dieser Erfrischung müssen die Teilnehmer über 2,5 Kilometer verschiedene eigens aufgebaute Hindernisse bezwingen. Am Südstrand des Ostseebades Sellin erwartet die Beach-Runner auf einer Länge von etwa 200 Metern eine 20-prozentige Steigung in den Selliner Forst hinein. Ein entspannter Waldlauf sieht anders aus, denn nach ein paar Metern verlassen die Läufer den Waldweg und laufen querfeldein. Umgestürzte Bäume, freiliegende Baumwurzeln und das eine oder andere schmutzige Hindernis werden sich ihnen auf der 1,5 Kilometer langen Strecke in den Weg stellen. Über den Strand und in die Ostsee: Die Teilnehmer erobern die Steilküste ebenso wie den Wald der Granitz. Kurz vor dem Ende der fünf Kilometer langen Strecke können die Läufer die Aussicht auf die Seebrücke genießen. Doch danach geht es noch die 20-prozentige steile Abfahrt zum Strand hinunter. Über Leitern erklimmen die Sportlerinnen und Sportler die Seebrücke, steigen die 87 Stufen zum Hochufer hinauf, um dann noch einmal die 20-prozentige steile Abfahrt zum Strand hinunterzulaufen. Hier endet der anspruchsvolle Rundkurs oder beginnt für alle 15-Kilometer-Läufer von neuem.

Nachdem der Bremer Brückenlauf 2020 und 2021 als reale Veranstaltung leider ausfallen und virtuell stattfinden musste, geht es im Jahr 2022 wieder los: Der 5. Bremer Brückenlauf findet als Hybrid-Lauf statt. Ihr könnt entweder vor Ort mit allen anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern in Bremen rund um das Paulaner’s im Wehrschloss oder virtuell am Lauf teilnehmen.

Der Bremer Brückenlauf begeistert mit seiner Streckenführung über insgesamt fünf Brücken bis zum Weserwehr. Viel Spaß und ausgelassene Stimmung sind garantiert! Wer möchte, kann neben der Teilnahme am Halbmarathon oder an den zehn Kilometern direkt ein Paket mit dem etwa fünf Kilometer langen Unterwäsche- und dem 100 Meter langen High Heels-Lauf buchen. Wie witzig ist das denn? Ein Highlight – mal abgesehen von den Spaßläufen – ist aber auch die Streckenführung über insgesamt fünf Brücken bis zur Weserwehr. So kannst du die wunderschöne Hafenstadt noch einmal in einem ganz anderen Licht wahrnehmen.

Gestartet wird an der Wehrpromenade, von dort aus geht es am Weser-Ufer entlang über die Karl-Carstens-Brücke und die kleine Weser. Halbmarathon-Läufer überqueren zudem die Wilhelm-Kaisen-Brücke und die Stephani-Brücke. Zieleinlauf ist auf dem Weserwehr. Bei den Walkern und Nordic Walkern gibt es keine Altersklassen- und Technikwertung. Hier wird es eine alphabetische Einlaufliste, aber auch eine Urkunde mit der erzielten Zeit geben.

Am Sonntag, den 18. September 2022 findet der 5. Crow Mountain Survival in Bremen statt. Der Extrem-Hindernislauf – auch OCR („Obstacle Course Racing“) genannt – verdankt seinem Namen dem nahe gelegenen „Krähenberg“ im Bremer Stadtteil Stadtwerder. Auf die Laufverrückten warten mehrere dutzende natürliche und künstliche Hindernisse sowie eine Wasserpassage durch den Werdersee.

Der Crow Mountain Survival bietet Strecken über fünf, zehn und fünfzehn Kilometer sowie einen Team-Wettkampf und einen Kidsrun über 1200 Meter an. Auf der 5km-Distanz ab 14 Jahren sind hüfttiefe Wasserpassagen zu bewältigen. Auf der 10km-Strecke ab 16 Jahren gibt es Wasserpassagen bis maximal Brusthöhe und auf der 15km-Strecke ab 18 Jahren muss der Werdersee schwimmend durchquert werden. Auch beim Kidsrun ab zehn Jahren warten Hindernisse auf die Kleinen. Mit einer Anmeldung beim 5. Crow Mountain Survival wartet neben dem unvergesslichen Extrem-Hindernislauf-Erlebnis eine wohlverdiente Finisher-Medaille, Verpflegungsstellen an der Strecke sowie im Ziel und eine Urkunde zum Downloaden auf dich.

Die abwechslungsreiche Wettkampfstrecke ist mit Start und Ziel an der Sportanlage Kuhhirten sehr zentral gelegen und überrascht mit unerwarteten Waldpassagen und knackigen Steigungen und Gefällen. Auch der Laufuntergrund bietet spannende Abwechslung: Du läufst auf Wiese, Sand, Ziegelmehl, Asphalt und Kopfsteinpflaster. Der Extrem-Hindernislauf wird durch die diversen Hindernisse zum Kriechen, Klettern, Balancieren und Hangeln seinem Namen gerecht. Auch die obligatorische Matschgrube und rollend oder tragend zu bewegende Lasten warten auf dich. Weitere Hindernisse bleiben bis zum Veranstaltungstag noch geheim.

Die Läuferinnen und Läufer können zwischen einer großen Auswahl an Laufwettbewerben entscheiden: Am Halloween-Tag wird es den furchteinflößenden Splatterthon über 42,195 Kilometer, den 2022 neuen Monsterthon über 25 Kilometer, den schaurigen Evilthon über 16,666 Kilometer oder den gruseligen Halbevilthon über 8,333 Kilometer geben. Walkerinnen und Walker können beim Evilthon und Halbevilthon teilnehmen. Außerdem wird der Spuklauf für den Nachwuchs der Jahrgänge 2008 bis 2016 über 1000 Meter angeboten. Oder du läufst beim Last (Wo)Man Leaving so oft eine 1-Kilometer-Runde, bis du als einer der Letzten durch das Ziel läufst und ausscheidest.

Der Start- & Zielbereich befindet sich zwischen der Finnbahn am Werdersee und der DLRG Rettungswache am Werdersee. Der Splatterthon, der Monsterthon, der Evilthon und der Halbevilthon werden auf einem 8,333 Kilometer langen Rundkurs gelaufen, der vom DLV vermessen wurde und somit bestlistenfähig ist. Der Spuklauf und der Last (Wo)Man Leaving werden auf einem 1000 Meter langen Rundkurs gelaufen, der privat vermessen ist.

Bis auf den Last (Wo)Man Leaving gibt es alle Wettbewebe auch als virtuelle Variante: Du kannst Deinen Lauf ab dem 28. Oktober 2022 bis einschließlich zum 31. Oktober 2022 um 23:59 Uhr absolvieren und Dein Ergebnis hochladen. Deine Urkunde steht dir online zur Verfügung, sobald dein Ergebnis eingepflegt wurde. Eine Teilnahme an mehreren Wettbewerben beim virtuellen Halloween Run Bremen ist möglich.